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造成视频播放卡顿的因素有很多，可尝试按照以下方式解决：

1) 先检查本地网络，包括网速、带宽等，观看时尽量避开网络高峰时段。

2) 在播放页面调整视频播放清晰度。

3) 清空浏览器缓存，关闭占用网络的其他应用。

完成上述操作后如仍然卡顿，可点击官网右侧QQ头像“在线咨询”，联系在线客服反馈具体问题，以便更好地帮助您查看处理。

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与课程相关的素材，都会提供给大家下载练习使用的。需要联系客服或者进明狮网交流群：54415334。

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